Տարեցների թուլությունը երբեմն մտածում է որպես քաշի կորուստ, ներառյալ մկանների զանգվածի կորուստը, տարիքով, բայց նոր հետազոտություններում հուշում են, որ քաշի արդյունքում կարող է դեր ունենալ նաեւ վիճակում:
Հոկտեմբեր 23-ին հրապարակված ուսումնասիրության մեջ, BMJ Open ամսագրում, Նորվեգիայի հետազոտողները գտել են, որ մարդիկ, ովքեր միջին տարիքում ավելորդ քաշ ունեն (մարմնի զանգվածի ինդեքսով (BMI) կամ իրանի շրջագծով) ավելի մեծ ռիսկ ունեն: 21 տարի անց:
«Փխրունությունը հզոր խոչընդոտ է ձեր սեփական պայմաններով հաջող ծերացման եւ ծերացման համար», - ասաց Բուֆալոյի համալսարանի համալսարանի ֆիզիոլոգ եւ ասիստենտ:
Նա ասաց, որ Fash Alder մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկում անկում եւ վնասվածքներ, հոսպիտալացումներ եւ բարդություններ:
Բացի այդ, նա ասում է, որ կոպիտ տարեց մարդիկ ավելի հավանական է, որ տրոհում են տրոհում, որը հանգեցնում է անկախության կորստի եւ երկարաժամկետ խնամքի հաստատությունում տեղադրվելու անհրաժեշտություն:
Նոր ուսումնասիրության արդյունքները համահունչ են նախորդ երկարաժամկետ ուսումնասիրություններին, որոնք ընկերակցություն են գտել միջին կյանքի ճարպակալման եւ հետագայում նախնական հոգնածության միջեւ:
Հետազոտողները նաեւ ուսումնասիրության ընթացքում չեն հետեւել մասնակիցների կենսակերպի, դիետաների, սովորությունների եւ բարեկամության փոփոխություններին, որոնք կարող են ազդել անարատության ռիսկի վրա:
Բայց հեղինակները գրում են, որ ուսումնասիրության արդյունքները կարեւորում են.
Ուսումնասիրությունը հիմնված է 1994-ից 2015 թվականներին Նորվեգիայի Տրոմսյո քաղաքում 45 տարեկանից բարձր եւ ավելի քան 4500 բնակիչների հետազոտության տվյալների վրա:
Յուրաքանչյուր հետազոտության համար չափվել են մասնակիցների բարձրությունն ու քաշը: Սա օգտագործվում է BMI հաշվարկելու համար, որը ստուգման գործիք է քաշի կատեգորիաների համար, որը կարող է առաջացնել առողջական խնդիրներ: Ավելի բարձր BMI- ն միշտ չէ, որ նշում է մարմնի ավելի բարձր ճարպի մակարդակը:
Որոշ հարցումներ չափեցին նաեւ մասնակիցների գոտկատեղի շրջագիծը, որն օգտագործվում էր փորը ճարպը գնահատելու համար:
Բացի այդ, հետազոտողները սահմանում էին թուլությունը հետեւյալ չափանիշների հիման վրա. Անկանայական քաշի կորուստ, վատնում, թույլ բռունցքով ուժ, դանդաղ քայլելու արագություն եւ ֆիզիկական ակտիվության ցածր մակարդակ:
Frailty- ը բնութագրվում է այս չափանիշներից առնվազն երեքի առկայությամբ, իսկ փխրունությունն ունի մեկ կամ երկու:
Քանի որ մասնակիցների միայն 1% -ը թույլ էր վերջին հետագա այցի ընթացքում, հետազոտողները խմբավորում էին այդ մարդկանց, 28% -ով, ովքեր նախկինում թույլ էին:
Վերլուծությունը գտավ, որ մարդիկ, ովքեր ճարպակալում էին միջին տարիքի մեջ (ինչպես ցույց է տվել ավելի բարձր BMI) գրեթե 2,5 անգամ ավելի հավանական է, որ 21 տարեկանում տառապում են նորմալ BMI ունեցող մարդկանց համեմատ:
Բացի այդ, չափավոր բարձր կամ բարձր գոտկատեղի շրջագծով մարդիկ երկու անգամ ավելի հավանական էին, որ վերջին քննության ընթացքում նախնական փորձաքննություն ունենան նախնական փորձաքննության ընթացքում:
Հետազոտողները նաեւ պարզել են, որ եթե մարդիկ այս ժամանակահատվածում քաշ ունենան կամ բարձրացրեցին իրենց գոտկատեղը, նրանք ավելի հավանական է, որ կդառնան թույլ, մինչեւ ուսումնական շրջանի ավարտը:
Սաթիդանանդն ասաց, որ ուսումնասիրությունը լրացուցիչ ապացույցներ է տալիս, որ առողջ ապրելակերպի վաղ ընտրությունները կարող են նպաստել հաջող ծերացմանը:
«Այս ուսումնասիրությունը պետք է հիշեցնի, որ վաղ հասուն տարիքում սկսվող ճարպակալման բացասական հետեւանքները լուրջ են», - ասաց նա եւ զգալիորեն կազդի տարեց մեծահասակների ընդհանուր առողջության, ֆունկցիոնալության եւ կյանքի որակի վրա:
Կալիֆոռնիայի Սանտա Մոնիկայի Սանտա Մոնիկա Բժշկական կենտրոնի ընտանեկան բժշկության բժիշկ Դոկ Դեյվիդ Դեյվեդին ասաց, որ ուսումնասիրության թերություններից մեկը այն է, որ հետազոտողները կենտրոնացած են թուլության ֆիզիկական կողմերի վրա:
Ընդհակառակը, «Մարդկանց մեծամասնությունը կխեղացնի թուլությունը որպես ֆիզիկական եւ ճանաչողական գործառույթների վատթարացում», - ասաց նա:
Մինչ ֆիզիկական չափանիշները, որոնք այս ուսումնասիրության մեջ օգտագործված հետազոտողները կիրառվել են այլ ուսումնասիրություններում, որոշ հետազոտողներ փորձել են բացատրել թուլության այլ ասպեկտները, ինչպիսիք են ճանաչողական, սոցիալական ասպեկտները:
Բացի այդ, նոր ուսումնասիրության մասնակիցները զեկուցել են անախորժությունների որոշ ցուցանիշների, ինչպիսիք են ուժասպառությունը, ֆիզիկական անգործությունը եւ քաշի անսպասելի կորուստը, ինչը նշանակում է, որ դրանք կարող են լինել այնքան ճշգրիտ, ասել է Cutler- ը:
Կտրլերի կողմից նշվող մեկ այլ սահմանափակում այն ​​էր, որ որոշ մարդիկ դուրս են մնացել ուսումնասիրությունից առաջ `մինչեւ վերջին հետեւողական այցը: Հետազոտողները պարզել են, որ այս մարդիկ հակված են ավելի հին, ավելի ճարպոտ լինել եւ ունեցել են այլ ռիսկային գործոններ թուլության համար:
Այնուամենայնիվ, արդյունքները նման էին, երբ հետազոտողները բացառում էին ավելի քան 60 մարդ, ուսումնասիրության սկզբում:
Թեեւ ավելի վաղ ուսումնասիրությունները գտել են թերություն ունեցող կանայք անբավարար ռիսկի մեծ ռիսկ, նոր ուսումնասիրությունը ներառում էր չափազանց քիչ քաշ ունեցող մարդիկ, որպեսզի հետազոտողները փորձարկեն այս հղման համար:
Չնայած ուսումնասիրության դիտորդական բնույթին, հետազոտողները առաջարկում են իրենց գտածոների մի քանի հնարավոր կենսաբանական մեխանիզմներ:
Մարմնի ճարպի աճը կարող է հանգեցնել մարմնում բորբոքման, որը նույնպես կապված է թուլության հետ: Նրանք գրել են, որ մկանների մանրաթելերում ճարպի տեղակայումը կարող է հանգեցնել նաեւ մկանների ուժեղության կրճատման:
Դոկտոր Միր Ալի, «Հիշյալներ» բարյացակամ վիրաբուժության կենտրոնի «Բարիատրիական վիրաբուժության կենտրոն» գրասեղանի բժշկական կենտրոնի բժիշկ եւ բժշկական տնօրեն, Կալիֆոռնիա, ասում է ճարպակալումը ավելի ուշ կյանքի ընթացքում գործում է:
«Իմ ճարպակալած հիվանդները հակված են ավելի շատ համատեղ եւ հետադարձ խնդիրներ ունենալ», - ասում է նա: «Սա ազդում է նրանց շարժունակության եւ պատշաճ կյանքի կոչման ունակության վրա, ներառյալ, ինչպես նրանք տարիք են»:
Մինչ թուլությունը ինչ-որ կերպ կապված է ծերացման հետ, Սաթիդանանդը ասաց, որ կարեւոր է հիշել, որ ամեն տարեցները թույլ չեն դառնում:
Բացի այդ, «Չնայած թուլության հիմքում ընկած մեխանիզմները շատ բարդ են եւ բազմակողմանի, մենք որոշակի վերահսկողություն ունենք այն բազմաթիվ գործոնների նկատմամբ, որոնք նպաստում են թուլությանը», - ասաց նա:
Նա ասում է.
«Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք նպաստում են ճարպակալմանը», - ասաց նա, ներառյալ գենետիկությունը, հորմոնները, որակյալ սննդի հասանելիությունը, եկամուտը եւ զբաղմունքը:
Մինչ Կուկլերը որոշակի մտահոգություններ ուներ ուսումնասիրության սահմանափակումների վերաբերյալ, նա ասաց, որ ուսումնասիրությունը հուշում է, որ բժիշկները, հիվանդները եւ հասարակությունը պետք է տեղյակ լինեն թուլության մասին:
«Իրականում մենք չգիտենք, թե ինչպես վարվել տկարության հետ: Մենք անպայման չգիտենք, թե ինչպես կանխել դա: Բայց մենք պետք է իմանանք դրա մասին », - ասաց նա:
Խոցելիության մասին տեղեկացվածության բարձրացումը հատկապես կարեւոր է, հաշվի առնելով ծերության բնակչությունը, ասաց Սաթիդանանդը:
«Քանի որ մեր համաշխարհային հասարակությունը շարունակում է արագ տարիքը, եւ մեր կյանքի միջին տեւողությունը մեծանում է, մեզ բախվում են անառողջության հիմքում ընկած մեխանիզմները, - ասաց նա, եւ զարգացրեք արդյունավետ եւ կառավարելի ռազմավարություններ»:
Մեր փորձագետները անընդհատ վերահսկում են առողջությունը եւ առողջությունը եւ թարմացնում են մեր հոդվածները, քանի որ նոր տեղեկատվություն է դառնում:
Պարզեք, թե ինչպես է menopause- ի ժամանակ էստրոգենի մակարդակը գցելը կարող է հանգեցնել քաշի ձեռքբերմանը եւ ինչպես այն պահել:
Եթե ​​ձեր բժիշկը հակադեպրեսանտներ է սահմանել, այս դեղամիջոցները շատ օգուտներ ունեն ձեր հոգեկան առողջության համար: Բայց դա չի խանգարում ձեզ անհանգստացնել ...
Քնի պակասը կարող է բացասաբար անդրադառնալ ձեր առողջության վրա, ներառյալ ձեր քաշը: Իմացեք, թե ինչպես է քնի սովորությունները կարող են ազդել նիհարելու եւ քնելու ձեր ունակության վրա ...
Flaxseed- ը օգտակար է քաշի կորստի համար `իր յուրահատուկ սննդային հատկությունների պատճառով: Մինչ նրանք իրական օգուտներ ունեն, նրանք կախարդական չեն ...
Ozempic- ը հայտնի է, որպեսզի մարդիկ օգնի նիհարել: Այնուամենայնիվ, մարդկանց համար շատ տարածված է դեմքի քաշը կորցնելու համար, ինչը կարող է առաջացնել ...
Լապարոսկոպիկ ստամոքսային կապանքը սահմանափակում է ձեր ուտելիքի քանակը: Lap վիրաբուժությունը արգելափակում է բնօրինակների նվազագույն ինվազիվ պրոցեդուրաներից մեկը:
Հետազոտողները պնդում են, որ բարիաթրիկ վիրահատությունը նվազեցնում է բոլոր պատճառահետեւանքային մահացությունը, ներառյալ քաղցկեղը եւ շաքարախտը:
2008-ին մեկնարկից ի վեր, Noom Diet- ը (Noom) արագորեն դարձել է ամենատարածված դիետաներից մեկը: Տեսնենք, արդյոք Noom- ն արժե փորձել ...
Քաշի կորստի ծրագրերը կարող են օգնել հետեւել կենսակերպի սովորություններին, ինչպիսիք են կալորիականության ընդունումը եւ վարժությունը: Սա քաշի կորստի լավագույն ծրագիրն է: